Anfänger- und Breitensportgruppe (Schluchtenflitzer)

 

Diese Gruppe gibt es beim TSV Abensberg-Abt. Judo seit 2012 und ist zwischenzeitlich auf ca. 30 Teilnehmer angewachsen.

Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das Erlernen von Judotechniken in einer geselligen Gruppe. Das Training beinhaltet neben dem Erlernen von Boden – und Standtechniken auch judobezogenen Techniken zur Selbstverteidigung. Das Beherrschen der Judofallschule wird geübt und ist auch im Alltag ein nicht zu unterschätzender Vorteil.

Angenehmer Nebeneffekt des Judotrainings ist die Steigerung der Koordination, Kraft und Ausdauer sowie nicht zuletzt die Gewichtsreduktion.

Durch das Eingehen auf die jeweiligen Bedürfnisse des Trainierenden eignet sich das Training für den absoluten Anfänger genauso wie für einen Wiedereinsteiger, egal ob jung oder alt, Mann oder Frau. Judo bietet eine nahezu ideale Möglichkeit, ganzheitlich Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten.

Besonders stolz ist die Gruppe darauf, dass hier Inklusion und Integration keine leeren Worthülsen sind sondern aktiv gelebt werden. So gibt es im Training z. B. kaum Sprachbarrieren, da Judo nach dem Prinzip Vormachen – Nachmachen funktioniert.

Auch die Aktivitäten neben der Judomatte, wie Klettergarten, Bootfahren, Radtouren sowie gemeinsames Essengehen sind bei den Schluchtenflitzern sehr beliebt.

 

Erwin Obermeier